Uitspraken zoals: “Laat mij voor je zorgen” of “Ik kan voor je zorgen, waarom moet je werken?” klinken aantrekkelijk, vooral als je op zoek bent naar liefde en steun. Maar wat in eerste instantie lijkt op zorgzaamheid is in werkelijkheid een manier om controle uit te oefenen. Als iemand voor je 'zorgt', betekent dat vaak dat je je autonomie verliest. Dit is geen liefde; dit is controle.

Het leven is vol uitdagingen en soms zijn die uitdagingen diepgeworteld in de relaties die we aangaan. Het uitspreken van de waarheid over narcisme is er zo één. Het is niet altijd gemakkelijk, vooral niet wanneer de mensen om je heen vasthouden aan hun eigen overtuigingen en idealen. Het is een pijnlijk proces om te erkennen dat niet iedereen het goed bedoelt en dat sommige mensen op een destructieve manier met ons omgaan.

In onze complexe sociale wereld zijn er velen onder ons die de neiging hebben om anderen te pleasen. Dit gedrag, dat vaak als onschuldig wordt beschouwd, is in werkelijkheid diep geworteld in onze kindertijd en onze ervaringen met schadelijke  relaties. Voor mensen die zijn opgegroeid met toxiciteit, is het pleasen van anderen meer dan een gewoon sociaal gedrag; het is een overlevingsstrategie.

Het opgroeien onder een narcistische ouder kan een diepe impact hebben op de ontwikkeling van een kind. Deze vorm van opvoeding creëert een omgeving vol onzekerheid, manipulatie en emotionele verwaarlozing. Kinderen die in zo'n situatie opgroeien, ontwikkelen vaak overlevingsmechanismen die hen helpen om te gaan met de voortdurende stress en onveiligheid. Een van deze mechanismen is dissociatie, een natuurlijke reactie op trauma die verregaande gevolgen kan hebben voor het functioneren als volwassene.

Je bent eindelijk verlost van de narcistische invloed in je leven, maar toch blijf je nog steeds over hem of haar praten.De narcist blijft in de spotlights staan, zelfs nadat je uit de relatie bent gestapt. Misschien niet direct, maar indirect blijf je toch bezig met hoe slecht de narcist was en wat hij of zij jou heeft aangedaan. En geloof me, ik begrijp dat als geen ander. Jarenlang ben je in de ban geweest van de narcist en was er geen ruimte voor jouw eigen behoeften en gevoelens. 

Mensen met narcistisch gedrag presenteren zichzelf vaak als charmant en attent. Zij weten precies wat ze moeten doen om jouw vertrouwen te winnen. Zonder jouw vertrouwen kunnen zij jou niet manipuleren en controleren. Dit is waarom zij zo goed zijn in het creëren van hun façade van vriendelijkheid en warmte - dit is hun manier om jouw vertrouwen te winnen.

In ons streven naar persoonlijke groei en zelfontplooiing, komen we vaak voor een dilemma te staan. Aan de ene kant is er de behoefte aan liefde, harmonie en samenhorigheid, terwijl aan de andere kant de drang naar waarheid, autonomie en het ontdekken van het ware zelf staat. Hoe vinden we de juiste balans tussen deze ogenschijnlijk tegengestelde krachten?

Zelfacceptatie is een cruciaal onderdeel van persoonlijke groei en kan talloze voordelen bieden voor jouw leven. De belangrijkste voordelen: verhoogd zelfvertrouwen, innerlijke rust, verbeterde relaties, minder stress en angst en uiteindelijk meer levensvreugde.

Gisteren was het Bevrijdingsdag, en staan we stil bij de bevrijding van Nederland van de Duitse bezetting in 1945. Maar laten we eens eerlijk zijn: hoe vrij ben jij nou eigenlijk? Hoeveel beperkingen leg jij jezelf op of laat jij je opleggen?

Emotionele beschikbaarheid klinkt misschien als een term die je zou tegenkomen in een zelfhulpboek dat stof verzamelt op je plank. Maar in werkelijkheid is het een van de meest fundamentele aspecten van echt menselijke connectie.

In de kern van ons bestaan staan twee oerkrachten: vader zon, symbool van mannelijkheid met vuur en lucht als zijn elementen, en moeder aarde, vertegenwoordiger van vrouwelijkheid met water en aarde als haar fundament. Terwijl de man het levensvuur draagt, belichaamt de vrouw de materiële realiteit. Deze dynamiek stelt unieke uitdagingen en rollen voor beide geslachten, waarbij de man worstelt met de incarnatie - de terugkeer in het vlees - en de vrouw een voedende, vormende rol op zich neemt.

In een wereld die steeds complexer en onzekerder aanvoelt, is er een groeiende behoefte aan mensen die de kunst van holding space beheersen. Het is een vaardigheid die ons in staat stelt om er voor anderen te zijn op een manier die zowel helend als empowerend is.